Gårdagens frukost var galet bra. Så tänkte dela med mig av vad som var i min smoothie :} En riktig metabolist startare! Kokosvatten är fruktansvärt bra för att få metabolismen att köra igång och bränna på fett reserverna (& även honung gör detta i liten mängd). Passa er dock för att dricka för mycket kokosvatten = för mycket fart på magen = lång tid på toaletten, om ni hajjar vad jag menar. haha ^^. 

 

1 Banan

3-4 stora msk lätt turkisk yoghurt

en skvätt / 3-4 msk kokosvatten

en skvätt / 3-4 msk 100% annanas juice

en "kork" vanilj arom

1 tsk ekologisk honung