Den här veckan har jag lagt till en stor "Vecko utmaning" då jag har planerat in mätning nästa tisdag, varför just tisdag? - jo för då är det en månad kvar tills vi åker till kreta. Så med andra ord har jag ca tre pass om dagen den här veckan, grymt ^^. 

 

Push Up's (på tå) - 20st / dag + 5 varannan dag.

Dips - 10st / dag + 5 varannan dag.

Plank Twist - 10st / dag + 5 varannan dag.

Dead Lift (med 6kg) - 20st / dag + 5 varannan dag.