out from under -

Så dagens pass; ( på era villkor hoppas ni får lite inspiration ) jag börjar och avslutar alltid mina pass med kondition,

så nu vet ni det i fortsättningen :}

Crosstrainer 20 minuter

Axlar/rygg/armar viktmaskin 25kg, 10x3

Rodd liknande viktmaskin 20kg, 10x3

Cykel 20minuter HIIT (döden)

Löpband 5minuter pw

& till slut så stretchar jag i ca 20minuter, mesta dels benstretching - för att jag verkligen vill & ska gå ner i både split och spagat! :]

2012-12-04 @ 16:57:00 TRAINING & FOOD Permalink

av: lina

2012-12-04 @ 18:02:56
URL: http://linasstory.blogg.se

härlig, inspirerande blogg du har!

Svar: tack sötnos! :]

hhanna

av: Irini Vanessa Argiri

2012-12-05 @ 17:22:36
URL: http://irinis.blogg.se/

Underbar blogg! Hur gammal är du ? :)

Svar: tack söto! jag fyller 20 på lördag ^^.

hhanna

av: Emma Lannebrink

2012-12-08 @ 16:51:55
URL: http://adhdochfoto.se

Hej, vem har gjort din design? :)

Svar: Hejsan! Det är jag själv som gjort min design :))

hhanna

av: agnes

2012-12-27 @ 12:45:29
URL: http://zomar.blogg.se

jättefin blogg :)

Trackback